Alternativas para ejercitarte con tu música favorita

Escuchar música tiene diferentes beneficios para nuestra salud, y es una pieza clave dentro de nuestra rutina diaria. A través de una investigación, especialistas canadienses concluyeron que al escuchar música que nos resulta grata permite que el cerebro libere dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer.

Asimismo, los expertos explican que escuchar nuestro playlist con audífonos tiene algunos beneficios extras para el entorno y para nosotros mismos, al brindar intimidad, concentración, y nos dan un estilo.

Una gran alternativa son los inalámbricos. Estos dispositivos se conectan por bluetooth y puedes hacer cualquier cosa sin enredarse con los cables, y nos permite ejercitarnos cuando empezamos nuestro día, mientras trabajamos y cuando vamos al gimnasio.

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Salir a correr a primera hora en la mañana, antes de ir trabajar, es la mejor forma de empezar el día. Con los audífonos Soundsport Free de Bose, puedes correr sin nada que te detenga, sin cables. Están diseñados para permanecer en su lugar y sentirlos cómodos.

Si lo tuyo es la natación, prueba los BackBeat FIT 2100 de Plantronics, un modelo de gran estabilidad y resistente al agua y al sudor. Su batería dura hasta 7 horas y son bastante cómodos, con un ajuste seguro detrás de la oreja.

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Para los ejercicios al aire libre, incluye unos extremos de auricular Always Aware que te permiten escuchar lo que sucede a tu alrededor para entrenar de forma segura en cualquier entorno.

Si realizas alguna de estas u otra actividad física, recuerda que puedes monitorear tu rendimiento diario con la ayuda del Apple Watch. Completa tus círculos alcanzando tu objetivo de calorías quemadas, realiza una actividad igual o superior a una caminata de 30 minutos y mantente de pie y en movimiento por al menos 1 minuto en 12 horas distintas del día.

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Estos dispositivos están disponibles en Mac Center, que se ubica en Lima y en Cusco. En la capital cuenta con dos, una en La Rambla Brasil y otra en Las Begonias, San Isidro, y la tercera se encuentra en el Real Plaza de la ciudad cusqueña. Próximamente llegará a todo el Perú.

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