Todos necesitamos un momento para estar en paz y así poder relajarnos. Sin embargo, suele pasar que muchos no sabemos cómo hacerlo y necesitamos alguna ayuda extra como hacer yoga, meditar o correr.
En este contexto, Huawei recomienda algunas apps para poder relajarnos y botar el estrés. Algunas de ellas las puedes encontrar en la sección Top Apps del AppGallery, su tienda de aplicaciones.
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Daily Yoga. Esta aplicación de yoga para principiantes y avanzados facilita los ejercicios en casa y te ayudará a mantenerte saludable tanto de la mente como del cuerpo. Asimismo, te motivará a alcanzar tus objetivos con un estudio de yoga portátil para que aún si tienes un ritmo de vida muy ocupado puedas seguir practicando yoga todos los días.
Relájate. La música relajante es ideal para la fatiga, el estrés y el insomnio. Funciona muy bien cuando estudias, duermes, meditas, lees o haces yoga. También para niños y bebés. Escuchar melodías relajantes reduce el estrés y mejora la concentración. Con esta aplicación podrás crear tus propias composiciones de sonido, agregar y mezclar música de relajación con los sonidos de la naturaleza.
Meditopia. Te ayudará encontrar un espacio para ti, calmarte, reducir el estrés, dormir bien y comenzar un profundo descubrimiento sobre la felicidad interior. Aprenderás a meditar, escuchar música para relajarte con los sonidos de la naturaleza, usar el temporizador para meditar y enfocarte en diferentes temas con programas especializados.
BetterMe. Esta app te ayudará a tomar unos minutos de cada día para llegar a un estado de calma, bienestar y equilibrio, y usa una combinación de meditaciones guiadas y técnicas simples y prácticas. Aprenderás a manejar el estrés en tu vida a través de la respiración en tres fases, la inhalación, la retención y la exhalación.
