Desde el 27 de septiembre, Apple Fitness+, el primer servicio de fitness creado íntegramente para el Apple Watch, incorporó Meditación, y Pilates, y amplió el servicio a 15 nuevos países.
Fitness+ incorpora de forma inteligente las métricas de entrenamiento del Apple Watch para ofrecer una experiencia personalizada y envolvente, única en su género, que los usuarios pueden completar en cualquier momento y lugar.
Los entrenamientos están acompañados de música inspiradora de los mejores artistas de la actualidad para mantener la motivación de principio a fin.
Cuenta con programas de entrenamiento específicos como Rutinas para el embarazo, Rutinas para adultos mayores, Rutinas para principiantes y entrenamientos para prepararse para la nieve, que mantienen a los usuarios activos y los preparan para llevar un estilo de vida más saludable.
Meditación
Desde el 27 de septiembre incluirá Meditación para principiantes dirigida a quienes recién se inician en la meditación.
Los usuarios podrán crear una rutina de meditación periódica y mejorar su sensación de bienestar general, y elegir entre nueve temas de Meditación Guiada: propósito, bondad, gratitud, conciencia, creatividad, sabiduría, tranquilidad, concentración y resiliencia, para vivir una experiencia de video atractiva junto a los entrenadores de Fitness+.
Meditación Guiada será dirigida por un grupo de entrenadores de Enfriamiento a Atención Plena y Yoga, como Dustin Brown, Gregg Cook, Jessica Skye y Jonelle Lewis, así como dos nuevos entrenadores especializados en meditación: Christian Howard y JoAnna Hardy.
Para los que apenas están empezando, hay un nuevo programa de Meditación para Principiantes que ayuda a entender los principios básicos antes de sumergirse en las sesiones más avanzadas.
Pilates
Pilates se agregará como un nuevo tipo de entrenamiento de bajo impacto, para brindar más opciones que ayuden a mantener y mejorar la fuerza y flexibilidad.
Todos los entrenamientos de Pilates tendrán una duración de 10, 20 o 30 minutos. Será guiado por dos nuevos entrenadores de Fitness+: Marimba Gold-Watts y Darryl Whiting.
Ambos ofrecen una amplia gama de estilos de Pilates en Fitness+ para que esté al alcance de todos los que quieran probar.
Con Fitness+, los usuarios también pueden ponerse en movimiento al aire libre con Hora de Caminar, una experiencia de audio inspiradora del Apple Watch para Fitness+ pensada para animar a los usuarios a mantenerse activos saliendo a caminar más a menudo.
Cada episodio presenta a algunas de las personas más interesantes e influyentes del mundo, que comparten historias, fotos y música con los suscriptores de Fitness+.
Fitness+ también ofrecerá un nuevo programa de entrenamientos para prepararse para la nieve, en el que participa el esquiador Ted Ligety, dos veces medallista de oro olímpico y cinco veces campeón del mundo, junto con la entrenadora de Fitness+ Anja Garcia.
Inspirado en los deportes de invierno, el programa ayudará a desarrollar la fuerza, el equilibrio y la resistencia para que los usuarios se diviertan en las pistas de principio a fin.
Fitness+ también incluirá entrenamientos grupales con SharePlay, para entrenar con hasta 32 personas a la vez y mantener vivo el entusiasmo.
Próximamente, el servicio estará disponible en nuevos países como Alemania, Arabia Saudí, Austria, Brasil, Colombia, Emiratos Árabes Unidos, España, Francia, Indonesia, Italia, Malasia, México, Portugal, Rusia y Suiza.
También estará disponible en inglés con subtítulos en seis idiomas, para que más personas puedan disfrutar los entrenamientos dirigidos por un equipo diverso e inclusivo de entrenadores que se adaptan a todos los cuerpos y niveles de preparación física.
Con watchOS 8, la app Respirar se convierte en la app Atención Plena, y contará con una experiencia mejorada de Respirar, un nuevo tipo de sesión llamado Meditar y Meditaciones Guiadas de Fitness+.
Estas nuevas meditaciones de audio en Fitness+ pueden reproducirse directamente desde el Apple Watch enlazado con unos AirPods o unos audífonos Bluetooth.
Precio y disponibilidad
Fitness+ está disponible en Australia, Canadá, Irlanda, Nueva Zelanda, el Reino Unido y Estados Unidos. Estará disponible más adelante este año en Austria, Brasil, Colombia, Francia, Alemania, Indonesia, Italia, Malasia, México, Portugal, Rusia, Arabia Saudita, España, Suiza y los Emiratos Árabes Unidos.
En Estados Unidos, Fitness+ está disponible como servicio de suscripción por $9.99 (USD) al mes o $79.99 (USD) al año. Se puede compartir con hasta seis familiares por el mismo precio.
Fitness+ también está incluido en el plan Apple One Premier, que, donde está disponible, también da a los clientes acceso a Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ y 2 TB de almacenamiento en iCloud por $29.95 (USD) al mes, y se puede compartir con hasta seis familiares.
Para obtener las nuevas funcionalidades, usa Fitness+ con un Apple Watch Series 3 o posterior; con watchOS 8 enlazado con un iPhone 6s o posterior con iOS 15; iPad con iPadOS 15; o Apple TV 4K o Apple TV HD con tvOS 15.